Danh mục: Hoạt động ngoài trời và vận động cơ thể

Danh mục này nhấn mạnh vai trò của các hoạt động ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hoặc yoga ngoài trời trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần. Vận động trong thiên nhiên giúp tăng sản xuất hormone hạnh phúc, cải thiện tâm trạng và tăng khả năng tập trung.