Danh mục: Tiếp xúc với thiên nhiên giúp giảm căng thẳng

Danh mục này tập trung vào lợi ích của việc dành thời gian trong không gian thiên nhiên, như công viên, rừng, hồ hay biển, giúp giảm căng thẳng, lo âu và nâng cao tinh thần. Sự kết nối với thiên nhiên tạo cảm giác thư giãn và cân bằng cảm xúc.